Kauen
Kauen ist weit mehr als das Zerkleinern von Nahrung. Es gehört zu den grundlegenden Funktionen des Körpers und beeinflusst die Entwicklung von Kiefer, Muskulatur, Nervensystem und Haltung. Besonders ein beidseitig gleichmäßiges Kauen sorgt für eine harmonische Belastung der Kiefergelenke und unterstützt eine ausgewogene Aktivität der Kaumuskulatur.
Durch regelmäßiges und kräftiges Kauen werden die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung verbessert, die Speichelproduktion angeregt und der Kieferknochen auf natürliche Weise stimuliert. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen ist das Kauen fester Nahrung ein wichtiger Reiz für gesundes Kieferwachstum und eine stabile Knochenentwicklung.
Das rhythmische Kauen aktiviert außerdem den Lymphfluss im Kopf- und Halsbereich. Dadurch können Stoffwechselprodukte und Gewebsflüssigkeit besser abtransportiert werden, was die natürlichen Reinigungs- und Regenerationsprozesse des Körpers unterstützt. Gleichzeitig werden die feinen Bewegungen von Schädel, Gesicht und Atemstrukturen angeregt. Vereinfacht gesagt, kann der gesamte Kopfbereich dadurch freier und entspannter „atmen“.
Warum ist beidseitiges Kauen so wichtig?
Beidseitig gleichmäßiges Kauen ist ein wichtiger Reiz für Gehirn und Körper. Werden beide Kauseiten gleichmäßig genutzt, erhalten beide Gehirnhälften ausgewogene Reize. Dadurch können Durchblutung, Sauerstoff-versorgung und die Kommunikation zwischen verschiedenen Gehirnzentren verbessert werden. Dies unterstützt Konzentration, Aufmerksamkeit, innere Balance und eine harmonische Koordination des Körpers.
Außerdem unterstützt gleichmäßiges Kauen eine physiologische Verdauung, trägt zu einer verbesserten Körperhaltung und einer harmonischen Funktion des gesamten Körpers bei.
Wird dagegen überwiegend nur auf einer Seite gekaut, entstehen einseitige Belastungen des Körpers. Das kann zu muskulären Ungleichgewichten, asymmetrischer Aktivierung bestimmter Gehirnareale und Veränderungen der Körperhaltung führen. Häufig zeigen sich Verspannungen im Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich oder eine veränderte Kopf- und Beckenhaltung.
In der Dentosophie ist das beidseitige Kauen daher ein wichtiger Bestandteil, um natürliche Funktionsmuster zu fördern und Körper und Nervensystem in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
